전체 글 (239) 썸네일형 리스트형 조선 시대에도 있었던! 우리 조상들의 '슬기로운 집콕 생활' 조선 시대에도 있었던! 우리 조상들의 '슬기로운 집콕 생활'최근 몇 년간 '집콕 생활'이라는 단어가 익숙해졌지만, 사실 이는 현대인만의 전유물이 아닙니다. 문명의 발달이 더뎠던 과거, 특히 조선 시대에는 지금보다 훨씬 더 많은 시간을 집에서 보내야 했습니다. 바깥 활동이 자유롭지 않았던 그 시절, 우리 조상들은 어떤 방법으로 답답함을 해소하고 집콕 생활의 지혜를 발휘했을까요? 조선 시대에도 있었던, 우리 조상들의 '슬기로운 집콕 생활' 이야기를 지금부터 시작합니다.1. 몸과 마음을 다스리는 '독서와 필사'조선 시대 선비들에게 '집콕'은 곧 학문 정진의 시간이었습니다. 바깥출입이 어렵거나 비가 오는 날이면 그들은 서재에 앉아 책을 읽고 필사하며 시간을 보냈습니다.다독(多讀)과 정독(精讀): 단순히 많이 읽.. 40대 이후 활력 UP! 중년 여성을 위한 필수 영양제 A to Z 40대 이후 활력 UP! 중년 여성을 위한 필수 영양제 A to Z40대에 접어든 여성에게는 '활력 저하'라는 단어가 낯설지 않습니다. 급격한 호르몬 변화와 함께 신체 대사 능력이 떨어지면서 쉽게 피로를 느끼고, 무기력해지는 경우가 많죠. 하지만 이는 자연스러운 변화일 뿐, 충분한 관심과 관리로 얼마든지 활기찬 삶을 되찾을 수 있습니다. 그 핵심은 바로 **'필수 영양제'**입니다.이 글에서는 40대 이후 중년 여성이 꼭 챙겨야 할 필수 영양제를 A부터 Z까지 상세히 알려드립니다.1. 갱년기 증상 완화와 여성 건강의 핵심, 이소플라본과 감마리놀렌산40대 여성에게 가장 큰 변화는 바로 갱년기입니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 안면홍조, 우울감, 수면 장애, 골밀도 감소 등 다양한 증상이 나타나죠... 티몬·위메프 대규모 미정산 사태: 1세대 이커머스 몰락과 끝나지 않은 피해 티몬·위메프 대규모 미정산 사태: 1세대 이커머스 몰락과 끝나지 않은 피해한때 국내 이커머스 시장을 이끌었던 티몬과 위메프. 이 두 플랫폼이 대규모 판매 대금 미정산·미환불 사태로 수많은 소상공인과 소비자에게 막대한 피해를 입혔다는 사실, 알고 계신가요? 1년이 지난 지금, 이 사건은 단순히 기업의 몰락을 넘어, 플랫폼 경제 시대에 판매자와 소비자를 보호할 제도적 장치가 얼마나 미비했는지를 보여주는 씁쓸한 교훈으로 남았습니다.1. 사태 개요: 1조 원이 넘는 피해, 도미노처럼 무너진 신뢰2023년 7월, 티몬과 위메프에서 판매 대금 지급이 지연되고 소비자 환불이 이뤄지지 않는 초유의 사태가 발생했습니다. 두 기업에 입점했던 수많은 소상공인과 상품을 구매한 소비자들이 동시에 피해를 입었고, 그 규모는 충격.. 지금 우리가 마시는 '아메리카노'가 조선시대에도 있었다면? 커피의 역사와 한국의 만남! 지금 우리가 마시는 '아메리카노'가 조선시대에도 있었다면? 커피의 역사와 한국의 만남!“아메리카노 한 잔 주세요.”우리의 일상에서 이 말이 차지하는 비중은 상상 이상입니다. 점심 식사 후, 회의 중 잠깐의 휴식, 혹은 고즈넉한 오후의 여유까지. 커피, 그중에서도 특히 '아메리카노'는 한국인의 삶에 깊숙이 뿌리내린 문화가 되었습니다. 하루에 한 잔은 기본, 어떤 이는 밥보다 커피를 더 자주 찾기도 하죠.문득 이런 상상을 해봅니다. 지금 우리가 즐기는 이 '아메리카노'가, 만약 갓을 쓰고 도포를 입던 조선시대에도 있었다면 어땠을까요? 탕평책을 논하던 사대부들은 커피를 '양탕국(洋湯國)'이라 부르며 그 쓴맛을 음미했을까요? 김홍도나 신윤복의 그림 속에 한복을 곱게 차려입은 이들이 다방(茶房, 다방의 초기 형태.. 자취생 주목! 똑똑하고 게으른 사람들을 위한 완벽한 주간 청소 루틴 & 필수템! 🧹 자취생 주목! 똑똑하고 게으른 사람들을 위한 완벽한 주간 청소 루틴 & 필수템!자취의 로망은 잠시, 현실은 쌓여가는 설거지와 바닥의 머리카락, 그리고 옷 무덤이죠. 하지만 걱정 마세요! 똑똑하고 게으른 자취생이라면, '작은 노력'으로 '최대의 효과'를 내는 청소 전략이 필요합니다. 완벽하게 청소할 필요는 없습니다. 일주일에 단 2~3시간 투자로 깨끗하고 쾌적한 공간을 유지할 수 있는 주간 청소 루틴과 '게으른 자'의 필수템을 소개합니다.📌 왜 주간 루틴인가? '몰아서 청소'는 실패의 지름길!대부분의 자취생은 방이 완전히 더러워진 후에야 **'대청소'**를 시도합니다. 하지만 이는 엄청난 에너지 소모와 스트레스를 유발하고, 결국 청소를 포기하게 만들죠. 핵심은 **'오염이 쌓이기 전에 덜어내는 것'.. 2026년 실업급여 하한액 역전 사태: 소득 역전 막고 고용보험 기금 살릴 개편 논의 시급! 🚨 2026년 실업급여 하한액 역전 사태: 소득 역전 막고 고용보험 기금 살릴 개편 논의 시급!실업급여 제도가 근본적인 위기에 직면했습니다. 오는 2026년, 인상된 최저임금에 연동된 실업급여 하한액이 상한액을 초과하는 초유의 사태가 발생하면서, '일할 의욕'을 꺾고 고용보험 기금을 고갈시키는 구조적 문제가 수면 위로 떠올랐습니다.지금 바로 실업급여 제도의 핵심 문제점인 **'소득 역전 현상'**과 심각한 재정 위기, 그리고 전문가와 정부가 논의하는 제도 개편 방안까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 실업급여 하한액이 상한액을 추월한 이유: 역전 현상 발생2026년 최저임금(시간당 10,320원)이 결정되면서 실업급여 제도의 근간이 흔들리고 있습니다.항목금액비고2026년 일일 하한액66,448원최저임금의.. 자주 잊어버리는 세탁기 청소! 깨끗한 빨래를 위한 필수 루틴 자주 잊어버리는 세탁기 청소! 깨끗한 빨래를 위한 필수 루틴빨래는 매일 하는 일이지만, 혹시 세탁기 자체는 얼마나 자주 청소하고 계신가요? "세탁기가 알아서 빨래를 깨끗하게 해 줄 텐데, 굳이 청소를?"이라고 생각하셨다면 큰 오산입니다.세탁조는 습하고 어두워 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬운 최적의 장소입니다. 이 곰팡이와 세균은 빨래를 깨끗하게 하는 대신 오히려 오염시키는 주범이 됩니다. 아무리 좋은 세제와 섬유유연제를 써도 빨래에서 꿉꿉한 냄새가 나거나, 옷에 검은 이물질이 묻어 나온다면 세탁기 청소가 시급하다는 신호입니다.오늘은 여러분의 빨래를 더욱 깨끗하게 만들어 줄 세탁기 청소의 중요성과 효과적인 청소 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 귀찮지만 꼭 필요한 세탁기 청소, 오늘부터 함께 시작해 볼까.. 중성지방 낮추는 데 좋은 음식들, 똑똑하게 섭취하는 방법 중성지방 낮추는 데 좋은 음식들, 똑똑하게 섭취하는 방법안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 위한 정보를 나누는 웰니스 블로거입니다. 혹시 건강 검진 결과지에서 '중성지방' 수치가 높게 나와 걱정하고 계신가요? 중성지방은 우리 몸의 중요한 에너지원이지만, 과도하게 쌓이면 각종 심혈관 질환의 원인이 될 수 있어 관리가 매우 중요합니다.오늘은 중성지방을 효과적으로 낮추는 데 도움이 되는 음식들과 이를 똑똑하게 섭취하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 단순히 '무엇을 먹어야 하는가'를 넘어, '어떻게 먹어야 하는가'에 대한 실질적인 가이드를 통해 여러분의 건강 관리에 도움이 되기를 바랍니다.중성지방이란 무엇이며, 왜 낮춰야 할까요?중성지방(Triglycerides)은 우리가 섭취한 음식의 남은 에너지가 지방.. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 30 다음
