한방 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 조선시대에도 다이어트를? 빙허각 이씨가 전하는 '규합총서' 속 몸매 관리 비법 조선시대에도 다이어트를? 빙허각 이 씨가 전하는 '규합총서' 속 몸매 관리 비법흔히 '다이어트'는 현대의 전유물이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 기록을 살펴보면 우리 조상들도 몸이 비대해지는 것을 경계하고, 건강하고 날씬한 몸을 유지하기 위해 다양한 노력을 기울였습니다. 그 중심에는 조선 후기 최고의 여성 지식인, 빙허각 이 씨가 있었습니다. 그녀는 자신의 저서 《규합총서》를 통해 단순히 음식을 만드는 법을 넘어, 여성들이 실생활에서 반드시 알아야 할 미용과 건강 관리법을 체계적으로 정리했습니다.1. 조선의 다이어트 철학: "미용보다 건강이 우선이다"빙허각 이 씨가 강조한 다이어트의 핵심은 오늘날의 '외모 지상주의'와는 조금 결이 다릅니다. 그녀는 몸이 지나치게 비대해지면 기혈의 순환이 막히고, 이로 인.. 이전 1 다음
